Пчелиная пыльца представляет собой своеобразный концентрат, включающий в себя белки, витамины, минералы и аминокислоты. По набору аминокислот этот продукт наиболее близок к мясу, яйцам и молочным продуктам.

Питательная ценность пчелиной пыльцы составляет приблизительно 215 килокалорий на 100 грамм продукта. Содержание белков – 13 гр, жиров – 1 гр, углеводов – 39 гр.

В ее состав входят:

Витамины:

Ретинол (А): улучшает зрение, способствует прочности костной ткани и быстрой регенерации кожного покрова.
Тиамин (В1): нормализует работу сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, улучшает аппетит.
Рибофлавин (В2): ускоряет рост и регенерацию клеток, нормализует работу нервной системы, участвует в обменных процессах.
Ниацин (В3): улучшает обмен веществ, уменьшает уровень плохого холестерина, укрепляет нервную систему.
Пантотеновая кислота (В5): укрепляет иммунитет, улучшает работу мозга, участвует в нормализации обменных процессов.
Фолиевая кислота (В9): улучшает кроветворение и синтез белка, повышает репродуктивные способности организма.
Токоферол (Е): участвует в формировании эритроцитов, нормализуют работу нервной системы.
Биотин (Н): участвует в синтезе глюкозы, в расщеплении и синтезе стероидов и аминокислот.
Флавоноиды (Р): уменьшает проницаемость сосудов.
Аскорбиновая кислота (С): понижает уровень холестерина, участвует в усвоении железа и кальция, укрепляет иммунную систему, оказывает общеукрепляющее действие, защищает от действия свободных радикалов.

Минеральные вещества:

Калий: нормализует кислотно-щелочной баланс, нормализует количество натрия, улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
Кальций: участвует в формировании костных тканей, нормализует работу нервной и сердечно-сосудистой систем
Натрий: нормализует кровяной давление, участвует в выработке пищеварительных ферментов, оказывает благотворное влияние на мышечную и нервную ткани.
Магний: уменьшает нервную возбудимость, участвует в формировании костей, нормализует углеводный обмен.
Фосфор: нормализует работу сердечно-сосудистой и нервных тканей, гормонов.

Правила приема пчелиной пыльцы

Пчелиная пыльца принимается как биологически активная добавка к пище и в лечебно-профилактических целях. Специалисты советуют принимать ее в количестве, не превышающем две чайные ложки без верха в сутки. Пчелиную пыльцу рекомендуется смешать с медом в равных пропорциях.

Приготовленную смесь необходимо положить под язык и рассосать. Прием следует разделить на два раза. Лечение следует проводить курсами: 20 дней 3-4 раза в год.

Врачи не советуют принимать пчелиную пыльцу натощак. Пить жидкости не стоит еще в течение 30 минут после приема. На ночь принимать ее не рекомендуется: она обладает выраженным тонизирующим свойством.