Skaidulos yra būtinos organizmui, nes padeda žarnynui tinkamai funkcionuoti. Šviežiuose vaisiuose ir daržovėse yra daug skaidulų, tačiau ne visada įmanoma jų į mitybą įtraukti reikiamą kiekį.
Pluoštinės kanapės yra kanapių sėklų luobelė. Joje nėra kanabioidų, tačiau yra daug svarbių mikro- ir makroelementų, tokių kaip silicis, varis, magnis ir geležis. Vos 100 g pluošto yra daugiau nei pusė šių elementų organizmui reikalingos paros normos.
Į maistą įtraukę skaidulų, suvalgysite mažiau, be to, pagerinsite kraujo tyrimą, širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatą, raumenų būklę ir atsparumą stresui.
Jūros dumbliai yra gausus jodo šaltinis, kuris visų pirma reikalingas tinkamam skydliaukės funkcionavimui. Jais drąsiai galima pakeisti druską.
Tačiau tai ne vienintelis jos privalumas. Jūros dumbliuose gausu vitaminų ir mikro- bei makroelementų (Na, P, S, Mg, K), be to, jie padeda šalinti toksinus ir toksinus, kartu su ląsteliena turi labai gerą poveikį.
Pakanka 2-3 arbatinių šaukštelių skaidulų per dieną.
Sudėtis: pluoštinės kanapės, džiovinti jūros dumbliai
100 g produkto sudėtyje yra:
baltymai – 14,3 g
riebalų – 14,2 g
angliavandeniai – 28,3 g
Mg – 142,7 mg
P – 237 mg
K – 1154,4 mg
Ca – 289,5 mg
Cu – 1,3 mg
Fe – 7,9 mg
Mn – 0,5 mg
Zn – 1,5 mg
Energinė vertė: 297 kcal/1244 kj
Atsiliepimai
Atsiliepimų dar nėra.